| 少林指禅功 |
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作者：思议 文章来源：不可思议网 点击数： 更新时间：2005-9-16 13:20:00  |
可忽视！
几点说明
一、本功单独练习可以强健身体，若配合其它武术锻炼，可以练就相当刚硬有力的鹰爪功(爪子劲)，用于技击威力甚大。胜过用拳、掌，故又名为“金枪手”(形容指头坚硬如同枪矛)，这是因为着力点小而钻透性大，如铁钉之易入木。
二、本功适宜于身体较康健者采用。有高血压、心脏病、关节肌肉疾患者不能练“倒卷龙”，以防不测。
三、锻炼指禅功应持之以恒，一般每天练习1次，每次0.5～1小时。1月后就体力大增，手指变硬有力；但欲臻上乘，必须精勤不懈，长年坚持。
四、每次锻炼后须反复弯曲活动十指，以防有僵硬麻木之虞。
五、此处介绍之指禅功乃武林真实苦功夫，并非玄谈。故一心追逐怪异、欲练出“特异功能”者勿试。
附录：
般若波罗蜜多心经（唐三藏法师玄奘译）
观自在菩萨行深般若波罗蜜多时
照见五蕴皆空度一切苦厄
舍利子
色不异空空不异色
色即是空空即是色
受想行识亦复如是
舍利子
是诸法空相不生不灭
不垢不净不增不减
是故空中无色无受想行识
无眼耳鼻舌身意无色声香味触法
无眼界乃至无意识界
无无明亦无无明尽
乃至无老死亦无老死尽
无苦集灭道无智亦无得以无所得故
菩提萨陲依般若波罗蜜多故
心无挂碍无挂碍故无有恐怖
远离颠倒梦想究竟涅槃
三世诸佛依般若波罗蜜多故
得阿耨多罗三藐三菩提
故知般若波罗蜜多
是大神咒是大明咒是无上咒
是无等等咒能除一切苦真实不虚
故说般若波罗蜜多咒
即说咒曰揭谛揭谛波罗揭谛
波罗僧揭谛菩提娑婆诃
般若波罗蜜多心经
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